Educación - L'astragal

Tai Chi

Es un arte interno de origen chino que se basa en la flexibilidad y la distensión para favorecer el desarrollo del Chi, o energía interna del ser humano. Esto le permite desarrollar su potencial de salud y su capacidad de lucha.
Se basa en las leyes naturales del movimiento. Es una práctica corporal simple y eficaz, fundada en movimientos de autorregulación energética de la medicina tradicional china.
Mediante ejercicios suaves y armónicos mejoramos la postura, el equilibrio personal y la fluidez de movimientos.

Ø Exteriormente, parece una danza lenta que coordina relajación y fuerza interior con armonía y belleza.
Ø Interiormente es una meditación en movimiento que nos hace más capaces de gestionar el estrés cotidiano.

Chi Kung

El sistema de Chi Kung es un antiguo Arte Chino para reforzar la salud y resistencia del practicante. Forma parte del conjunto de la Medicina Tradicional China, con mas de tres mil años de experiencia.
Los ejercicios son sencillos, con movimientos de igual lentitud, en los que la postura corporal, la respiración y la concentración convergen y aportan un estado de relajación estable y duradero.
Su practica regular proporciona una profunda percepción de la vida, constituyendo una clave de acceso para mejorar la calidad de vida en el mundo actual. Además hay que tener en cuenta que es muy simple ponerse a practicar en el lugar de trabajo, ya que no se requieren uniforme ni vestuario, instalaciones o complejos aparatos.
El mejor lugar está al aire libre, en contacto con un entorno que invite a la comunión con la naturaleza.

Ambas líneas se complementan en la práctica, son fáciles de realizar y no requieren grandes esfuerzos físicos, por lo que esta indicado para todas las edades.

No se requiere preparación física.

Nosotros seguimos la línea transmitida por la escuela Nei Lien de Paris (entrenamiento interno), habiendo tenido el honor de aprender con grandes maestros como:

Peter Yan, Ignacio Cáliz, Jhon W. Squire, Pedro Rico, Doc Fae Wong, Shi A Mao y Fu Shen Yuan.

RESTABLECIENDO LA ARMONIA CUERPO - MENTE

Programa Tai Chi y Management